SSC #40 – Empadão de vegetais
Há umas semanas atrás vi um vídeo no youtube que me inspirou para uma Segunda Sem Carne. Mas foi em pleno verão e a receita pedia um ambiente bem gelado e chuvoso, tipo… hoje! Era um empadão feito com legumes e coberto com batata doce ralada. Gostei da combinação e da simplicidade, pois até aí os empadões que conhecia do género eram feitos com puré de batata doce, como este e este, e tantos outros que por aí há. Peguei nestas receitas que conhecia, e fiz a minha versão, com os bocadinhos que mais gostava de cada uma.
Comecei com um refogado leve de cebola, alho-francês e cenoura, finamente cortados.
Cortei cogumelos brancos e tomates secos para juntar aos legumes já amolecidos e caramelizados.
Adicionei curgete e couve-coração cortados em juliana.
Ervilhas, milho e lentilhas laranjas, e água (ou caldo de legumes) 1 dedo abaixo do limite dos legumes.
Enquanto os legumes coziam, ralei a batata doce.
Assim que os legumes ficaram prontos, dispus num tabuleiro de ir ao forno e cobri com a batata doce ralada.
Deixei no forno previamente aquecido por alguns minutos.
A batata do topo assa e fica com um sabor incrível, enquanto que a camada de batata mais perto dos legumes cozinha e fica mole, num agradável contraste de texturas.
As miúdas não ficaram particularmente fãs.
Mas eu e o pai adorámos e estou desejosa por voltar a repetir!
[yumprint-recipe id=’115′]
Tags In
7 Comments
Deixe um comentário Cancelar resposta
Artigos mais lidos

















Olá! Vi a receita no blog Made by choices e vim espreitar. Adorei a ideia e o aspecto 🙂 Tenho que experimentar. Aproveito para dizer que apesar de não ter filhos adoro as receitas do blog e costumo fazer algumas.
Beijinho*
Obrigada <3
As lentilhas são previamente cozidas?
Se forem das laranjas, não precisa. Se for das castanhas ou verdes, convém.
cose a batata doce antes de a ralar?
Olá! Não, ralo crua 🙂
[…] Empadão de vegetais […]