Bombardeada diariamente com mitos e preconceitos na alimentação infantil, resolvi pedir ajuda aos seguidores do Instagram para desmistificar algumas ideias. Mas sei que há muitos mais e não tardará uma sequela deste episódio.

Mitos e preconceitos na alimentação infantil

Amamentação:

  • Há leite materno fraco
  • Não podemos comer ou beber enquanto damos de mamar
  • Tem que se oferecer água a bebés amamentados
  • Um bebé amamentado que acorda de noite precisa de biberão, com bolacha ou papa
  • Depois dos 6 meses o leite materno não é suficiente e por isso se introduz os alimentos
  • Amamentar antes e durante a refeição faz com que os bebés não comam
  • Bebés amamentados que choram têm fome

Alimentação complementar:

  • Os bebés devem começar a comer aos 4 meses
  • Há imensas regras para a introdução da alimentação
  • Deve começar-se pela sopa/papa, porque…
  • Não juntar abóbora com cenoura
  • Chorar para comer é normal
  • Os bebés são difíceis para comer
  • Bebés sem dentes não conseguem mastigar
  • Os bebés só começam a comer pedaços aos 10 meses
  • Os alimentos alergénios devem ser introduzidos mais tarde
  • Os bebés já conhecem os sabores quando começam a comer
  • Têm que comer tudo até ao fim
  • Misturar fruta na sopa para que comam mais
  • É melhor comerem à parte da família senão não comem nada
  • Só introduzir ovo depois dos 12 meses

Outros mitos:

  • As crianças não gostam de vegetais
  • O açúcar não faz mal “comi e não morri”
  • As bolachas Maria são as melhores para as crianças
  • O açúcar (adicionado) faz falta as crianças
  • Mioleira e coração de vaca é bom para o bebé
  • Papas e sopas caseiras dão muito trabalho e gastam muito tempo
  • Os bebés e as crianças têm que comer a sopa
  • Não se deve dar cereais integrais aos bebés e crianças
  • A proteína é o que importa
  • É obrigatório incluir proteína animal em todas as refeições
  • Laranja com leite provoca diarreia
  • Pipocas engasgam
  • Legumes frescos são melhores que os congelados
  • A criança não pode comer com as mãos
  • Os bebés não podem comer feijão que ficam feios
  • As sopas são o mais importante
  • Não se pode tomar banho depois de comer

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