Ideias de snacks para crianças
O Francisco é um miúdo de muito alimento e sempre foi um bebé e agora criança de petiscar. Dificilmente fica um longo período de tempo entre refeições, sem pedir qualquer coisa para comer. Com o tempo, fui desenvolvendo snacks para ele. Hoje partilho alguns snacks…
Empadão de cogumelos e ervilhas
Cá em casa somos fãs de empadão. Os miúdos gostam de o comer, eu gosto de o fazer, porque é um daqueles pratos que rende sempre para outra refeição. Há dias partilhei no Instagram do Na Cadeira da Papa uma imagem do empadão de cogumelos e…
Alergias e intolerância alimentar | Episódio 2.10
Este foi um tema sugerido por uma seguidora do blog pelo Instagram, que realmente não costumo referir muito. Tenho sempre algum cuidado em fazer receitas isentas de ovo e lacticínios, visto serem as alergias e intolerância alimentar mais comuns e porque já tivemos os nossos…
Papas industriais vs papas caseiras
Para as pessoas que começam a grande aventura de alimentar os seus bebés, as dúvidas imperam: o que será melhor, papas industriais, ou papas caseiras? São muitas destas pessoas que me chegam todos os dias, em busca de uma resposta. Spoiler alert: este post não…
Queques de banana e laranja
Tem sido a receita mais pedida pelos leitores do blog e seguidores do Instagram. Mas finalmente, cá está ela. Estes queques de banana e laranja são um verdadeiro hit cá em casa, tenho-os sempre no congelador e não passa uma semana que os miúdos não peçam…
Manual de Alimentação Saudável dos 0-6 anos (DGS) | Episódio 2.04
No passado dia 16 de Outubro, a Direção-Geral de Saúde (DGS) lançou o Manual de Alimentação Saudável dos 0-6 anos. Este manual visa uniformizar as recomendações e práticas relativamente a alimentação infantil, no sentido da criação de hábitos e comportamentos saudáveis. Há que salientar que…
Crepes de espelta (sem açúcar)
Hoje trago-vos um favorito cá de casa. A receita original não é minha, mas de tanto fazer ajustei-a ao nosso gosto. Estes crepes de espelta são ótimos ao pequeno-almoço ou lanche, com frutas, manteiga de amendoim ou amêndoa, ou recheados com legumes salteados para uma…
Tudo sobre papas caseiras
Cada vez mais pessoas me chegam com curiosidade sobre papas caseiras. O blog tem muitos posts sobre papas caseiras, e por isso resolvi juntar todos neste post, para que consigam encontrar toda a informação que precisam, para fazerem as vossas próprias papas em casa. 5…
Deixe-os brincar com a comida! | Episódio 04
Será que brincar com a comida é positivo? Se pensarmos que os bebés e crianças aprendem a brincar, faz sentido que brinquem, para que aprendam a comer. Quando os bebés só brincam com a comida, e não a comem, são momentos de aprendizagem. É certo…
7 erros que se cometem ao alimentar um bebé | Episódio 03
O desafio de alimentar bebés. Neste episódio falo em como este desafio pode ser complicado para alguns pais e a consequência de alguns “truques” praticados, para que os bebés comam. São 7 erros que se cometem ao alimentar um bebé e vou dissecar cada um…
