Fruta nas lancheiras da escola
Venho hoje fazer uma reflexão sobre algumas questões relacionadas com o consumo de fruta, que me têm colocado a propósito dos posts das lancheiras. A importância da fruta numa alimentação saudável e equilibrada é indiscutível. Quando lidamos com fruta (ou qualquer alimento orgânico) lidamos com oxidação….
Na lancheira da escola #06
Esta semana tentei diversificar mais os lanches, mas sem grande sucesso. Vão já perceber tudo. Segunda-feira A semana começou com uma fatia de pão de banana para a T. e tostas de centeio para a L. (já que não é grande apreciadora da iguaria)….
Na lancheira da escola #05
A semana foi carregada de manhãs apressadas. Quase que posso dizer que é a semana de lancheiras “à pressa”. Segunda-feira Começaram as tosses e os narizes a pingar. Este tempo não dá mesmo tréguas. Posto isto, resolvi reforçar na vitamina C esta semana. Na…
Na lancheira da escola #04
Este “na lancheira da escola” está cheio de peripécias. Começo o post com uma confissão. O “na lancheira da escola” desta semana tem lanches da semana passada e lanches desta semana. Como vos contei aqui estive ausente uns dias nestas duas semanas e não pude tratar dos…
Na lancheira da escola #03
Esta semana incluí mais a L. na preparação das lancheiras. Tanto para pensar no que levar, como na preparação em si. Claro que dei alguma orientação nas escolhas, ou comeria maçã com tostas todos os dias. Assim, combinámos que eu escolheria um elemento do lanche…
Na lancheira da escola #02
Em sequência da minha constatação da semana passada, esta semana tentei variar mais a oferta de cereais nos lanches das pequenas. O resultado foi este. Segunda-feira Este é o lanche de eleição da L. Se lhe perguntarem o que quer comer, a qualquer altura…
Na lancheira da escola #01
Passou uma semana depois deste post. É altura de vos mostrar como foram recheadas as lancheiras das pequenas esta semana. Antes de mais, quero fazer algumas ressalvas sobre a escolha de alguns produtos. A L., por rotina, consome leite sem lactose. Quando passou a beber…
Lancheiras, as nossas escolhas.
Depois do post que fiz a pedir ajuda para as lancheiras das pequenas, recebi várias mensagens e e-mails com sugestões, ideias e dicas sobre lancheiras. Não podia concluir o tema sem antes mostrar as minhas escolhas. Comecei por fazer um pequeno exercício daquilo que tencionava…
Sei que me vão ajudar, não é?
imagem daqui Sei que os blogs servem para dar dicas e sugestões, e responder aquelas dúvidas mais recônditas do subconsciente humano… mas pô, aqui há uma humana também, que tem dúvidas do arco da velha. Por isso, vamos lá a ajudar-me, sim? Começando pelo princípio do…
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