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    batido verde proteico Hulk

    Batido verde proteico “Hulk”

    by Leonor Cício 5 Julho, 2019

    Como já vos falei anteriormente, estou a fazer um plano de treinos com electroestitmulação. Uma das primeiras recomendações que me deram, foi a de ingerir algo com bastante proteína nos 30 minutos após o término do treino. Uma das opções seriam as proteínas em pó…

    Blog, Família, Lancheiras, Pequeno-almoço e Lanche, Receitas 0

    Húmus [desde os 12 meses]

    by Leonor Cício 18 Março, 2017

    Hoje, no programa “Filhos e Cadilhos” no Porto Canal, deixei uma sugestão para um piquenique do Dia do Pai. Aqui com a família Na Cadeira da Papa, os piqueniques são recheados de brincadeira e correrias. São passados a debicar o que houver entre risos e gargalhadas….

    12 meses, Básicos, Receitas 9

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    Bolo de Iogurte – com instruções para crianças




    Sobre mim

    Sou a Leonor e sou mãe de 3 maravilhosas crianças.  Foi com o nascimento da minha primeira filha que resolvi dedicar grande parte do meu tempo a investigar... (ver mais)
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