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Para além da alimentação tive especial cuidado com a minha pele. A gravidez pode ficar pode deixar várias marcas na nossa pele. Por um lado, a barriga cresce e por isso a pele tem que esticar e durante meses viver em tensão. Por outro lado, todas as alterações hormonais que vivemos, podem ter consequências na pigmentação da pele, levando ao famoso “pano” ou outras manchas na pele. 

Estrias

São famosas as histórias de mulheres com estrias após a gravidez. As chamadas “marcas de amor”. A verdade, é que com um bebé nos braços, tudo isso parece menor e sem importância. <3

Quando engravidei da L. achei que seria uma dessas mulheres que acabaria com a barriga cheia de estrias, pois tenho várias da minha adolescência, que ainda hoje permanecem. Achei que teria a tendência em fazer estrias e que não havia muito a fazer. Mesmo assim, não baixei os braços e resolvi implementar um ritual religioso para que tivesse o mínimo de estrias possíveis! 

Durante todos aqueles meses besuntei-me de creme anti-estrias e óleo de amêndoas doces, bebi muita água e ingeri muita fruta. No final da gravidez: zero estrias. Com este resultado, apliquei esta receita na gravidez da T. e na do baby-boy. Até agora, mantenho-me sem estrias.

AS MINHAS DICAS PARA ESCOLHER UM CREME ANTI-ESTRIAS

Podemos sempre recorrer à opinião de amigas e familiares para ter referências e escolher um creme anti-estrias. Mas o ideal será experimentar alguns antes de investir num creme (alguns podem ser caros).

Pessoalmente, prefiro cremes sem cheiros, pois nas primeiras semanas de gravidez, os cheiros podem tornar-se incómodos. Experimentei alguns na minha primeira gravidez, que me deixaram mesmo com náuseas. Também é importante sentir a textura e perceber qual a mais agradável ao gosto pessoal. Há pessoas que gostam de cremes mais finos e liquidos, outras mais espessos. 

Em suma, ter atenção:

– cheiro;

– textura;

– experimentar amostras primeiro (nas farmácias costumam ter, consultórios obstétricos, etc).

Nesta gravidez experimentei a linha anti-estrias da Mustela, que se enquadra em todos os meus requisitos de cremes anti-estrias. Tive um período em que a barriga cresceu mais, e muito rapidamente, e fiquei com a pele muito vermelha e com comichão. O creme da Mustela ajudou imenso a aliviar. 

Tenho 3 produtos desta linha: o creme e o óleo de prevenção de estrias, e o serum reafirmante de busto. É importante cuidar as várias partes do corpo com produtos específicos, para além da barriga: o quadril, as coxas (dentro e fora) e o peito; todas estão sujeitas a criar estrias durante a gravidez. 

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MUITO IMPORTANTE é manter estes cuidados, mesmo depois do parto, pois as estrias podem surgir nessa fase, quando a pele volta ao lugar. Manter um bom creme anti-estrias ou um creme reafirmante pós-parto é fundamental!

Pigmentação

Vivi de perto este problema na minha primeira gravidez. A obstetra tinha-me avisado que a exposição solar podia ser problemática, mas um pouco inconsciente facilitei. Acabei a gravidez com uma mancha escura na zona do buço, que ficava feio e inestético. 

Após todo o periodo de gravidez e amamentação, fiz um tratamento leve de despigmentação (facilidades de ter dermatologista na família) e consegui atenuar bastante este problema. 

Serviu-me de lição e na gravidez da T. e na gravidez do baby-boy não facilitei. Evitei ao máximo o sol na época de verão, que com crianças pequenas acaba por ser fácil. Usei sempre protector solar no rosto, de origem mineral e de factor 50, durante o verão. No dia-a-dia optei por um CC cream com algum factor de protecção solar, mesmo depois do verão. 

O ideal será sempre evitar o sol, que é o maior inimigo na pigmentação da pele em grávidas, usar protector solar (com fartura), evitar produtos com álcool e optar por produtos naturais. 

 

Em todo o caso, sempre que haja alguma dúvida, ou algum problema de pele devido à gravidez, nada como expor ao obstetra ou mesmo consultar um dermatologista.

 

*foto da gravidez da T. com 33 semanas