Sopa ou Baby-Led Weaning
Ontem desabafei como preferia mil vezes continuar a amamentar, em vez de começar a alimentação complementar do baby-boy. Bom, não é 100% verdade. Estou algo curiosa de como o baby-boy irá reagir à comida. O que me tem assolado nos últimos tempos sobre a introdução da alimentação complementar dele, é saber que abordagem vou tomar. Se mais tradicional, com sopa ou baby-led weaning, que tenho vindo a conhecer profundamente nos últimos tempos.
Sopa ou baby-led weaning
É o meu terceiro filho. Com as outras duas filhas adoptei uma abordagem tradicional. Por me sentir mais segura e confiante e porque não entendia o baby-led weaning na sua verdadeira essência.
Mesmo tendo lido os livros da Gill Rapley, só depois de conhecer a Gill, falar com ela (pessoalmente e por e-mail) é que entendi verdadeiramente o baby-led weaning. E não, não se trata apenas de cortar e cozinhar legumes de determinadas formas. É muito mais que isso. É uma abordagem baseada na partilha em família. Partilha do mesmo tempo de refeição, o mesmo espaço e o mesmo tacho!
Em suma, é uma abordagem que termina com a rotulagem de comida para bebé. Que aproxima a alimentação dos bebés do que será a alimentação em família. Não há misturas estranhas nas sopas e papinhas, misturas que nunca irão voltar a comer nas suas vidas, enquanto membros de uma determinada família.
Para além de respeitar os hábitos das famílias, o baby-led weaning é também uma bitola para as famílias. Se o bebé come o que a família come, faz sentido que essa alimentação seja ajustada a ele. Se for saudável e adequada ao bebé, de certeza que é também para os restantes membros da família.
Mas…
Não foi isto que fiz com as minhas filhas, em parte? Quando ofereci sopa aos 6 meses, não foi só porque era um prato passado, de fácil deglutição. Foi sobretudo, porque comemos sopa, sempre, a todas as refeições. Fazia sentido para mim começar pelo que mais comemos cá casa.
De facto, a sopa tem um papel fundamental na gastronomia portuguesa e em muito difere dos purés de legumes dados a bebés noutros países, como o Reino Unido, onde nasceu o baby-led weaning.
Também, foi pelo método tradicional que as minhas filhas começaram a comer e hoje comem bem, de tudo, sem problemas. Porquê mudar a estratégia?
E assim me encontro. Muito dividida. Por um lado vejo na sopa a base da nossa alimentação cá em casa e é-me confuso não oferecer ao baby-boy numa fase inicial. Contudo, a partir do momento que eu pegar na colher para lhe dar, tendo em conta que aos 6 meses ele não conseguirá fazê-lo sozinho, deixará de ser baby-led weaning. Por outro lado, o baby-led weaning é sem dúvida a abordagem que mais respeita o bebé, o seu ritmo, o seu desenvolvimento e o seu apetite. Não é uma moda. É simplesmente o que sempre se fez com os bebés, antes das varinhas mágicas e dos robots de cozinha.
O que fazer? Sopa ou baby-led weaning?
16 Comments
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A resposta mais egoísta de todas: opte pelo blw que é para nos ensinar a fazê-lo também!
Agora a sério.. se a ideia por detrás do blw é os bebés comerem o mesmo que o resto da família, e se o resto da família come sopa… Uma coisa é eles serem os únicos à mesa a comer um determinado prato ou com um utensílio (colher, neste caso), mas isso não aconteceria porque todos fazem o mesmo. Não é isso também respeitar o princípio? É que se em Inglaterra não há o hábito da sopa, se calhar esta é uma questão em que a autora não pensou..
Olá! Acredita que foi o comentário que mais gostei!! 😀 O que quero mesmo é poder ajudar mais e mais pessoas através do Na Cadeira da Papa. E como o posso fazer senão experimentar e partilhar essa experiência? Pode parecer que não, mas o seu comentário foi o que mais luz fez na minha cabeça 😉
Olá, adoro o seu blogue e comprei o livro porque sempre quis dar à minha filha uma alimentação mais saudável… Ela tem 10 meses… Não é possível fazer uma junção dos dois métodos?! Eu cá em casa dou sempre primeiro a sopa com fios de carne e peixe para sentir que tem que mastigar e de seguida dou sempre o que estamos a comer…no fundo uso um pouco dos dois métodos…desde os 7meses que come panquecas, crepes tudo receitas que vi no seu livro e ela adora…
Olá! A questão é que o BLW não é um método, é uma abordagem, dá uma perspectiva da alimentação complementar diferente. Na verdade, fazer uma abordagem tradicional, e dando comida aos pedaços paralelamente, estamos a manter a abordagem tradicional com finger-food.
Olá! A minha princesa tem quase 10meses e na altura dei lhe a sopa pois não conhecia muito bem o baby-led weaning e tinha medo que ela se engasga se. Começei por pesquisar mais sobre o assunto e por volta dos 8meses, quando ganhei confiança e depois de ver que ela o que não conseguia comer deitava fora, dava lhe a sopa e em seguida o que eu estivesse a comer ou quando não era comida apropriada para ela cozia legumes. A verdade é que sempre comeu muito bem a sopa e agora ela propria pede da nossa comida ou o que estivermos a comer. Come de tudo e até agora não rejeitou nenhum alimento e não tem um alimento que goste menos.
Tambem estava a pensar comecar aos 8 meses em comermos todos a mesma comida.gostei da ideia da sopa 1o e a seguir a comida! o meu pequenote tambem fez 6 meses na semana passada e introduzi a sopa ha 3 semanas
Olá 🙂 eu optei por uma abordagem mista. Isto é iniciei a sopa, até porque tal como aí em casa aqui também comemos sopa a todas as refeições mas também porque entendi que seria o mais nutritivo e simples para iniciar. Ao mesmo tempo, comecei a sentar sempre o bebe à mesa enquanto comíamos e a oferecer-lhe os legumes e a fruta ligeiramente cozida e em pedaços pequenos para que fosse provando. A verdade é que começou por esmagar tudo é comer muito pouco mas aos poucos foi mexendo, provando e até hoje adora tudo, come super bem sozinho e correu tudo muito bem. Às vezes não precisamos de fazer uma escolha, basta ajustarmos o que de melhor há em
Ambos os métodos !
Podes fazer método misto. Isso das filosofias e métodos é tudo muito bonito, mas na vida real uma pessoa adapta o que precisa para a sua família. Eu também comecei com as sopas com os meus dois mais velhos e, apesar de ter lido sobre o BLW e até estar bem informada, comecei também com as sopas com esta 3ª. Mas a miúda achou que sabia mais e aos 7 meses rejeitou a colher. Não passava nada, népias. Ai é? Então experimentei dar-lhe bocados de comida. Espectáculo! Entretanto, aos bocadinhos, lá me foi aceitando a colher para comidas mais difíceis de comer à mão, como arroz, mas comida passada é raro. Se a sopa que comemos é algum creme de legumes, por exemplo, tenho de lhe juntar algo sólido, como massas ou arroz, senão manda-me comer a mim… ehehe Hoje com 15 meses come o que quer e é muito menos esquisita do que os irmãos nesta idade (ou em qualquer idade, na verdade). Não tenho de andar a carregar a comida dela para lado nenhum, come do que houver e que seja adequado (nesta idade já come quase tudo), de qualquer modo há sempre pão e mama 😉
O BLW funcionou por cá ao princípio, mas fui adaptando a coisa à nossa medida, sem fundamentalismos. À terceira já me sinto à vontade para experiências e já sei reconhecer o que a miúda me quer dizer. Vai pelo teu instinto, funciona de certeza ^_^
Olá! O BLW não é um método, por isso não pode ser misturado ou feito em parte. É um abordagem e tem em conta várias questões 🙂
Podes dar a sopa e a seguir usar o método BL. Assim uma espécie de mistura das duas técnicas 🙂
A verdade é que se a sopa faz parte da vossa refeição faz sentido que a ofereças ao bebé. 🙂
O baby-led weaning não é um método/técnica, é uma abordagem. Por isso, não pode ser misturado ou feito mais ou menos. A questão aqui, é que adoptando uma abordagem BLW, preciso de encontrar forma de ele conseguir comer a sopa, sem ainda manipular bem a colher.
Mas a sopa não tem que ser dada à colher.. se damos água no copo, tb podemos dar sopa.. eu acho que sem duvida que o BlW tem valor, mas na realidade, se esperarmos que um bebe consiga beber água sozinho de um copo.. não damos água até lá? Eu experimentaria dar a sopa porque é saudável e faz parte dos hábitos da família. Se a colher é tema, vai o copo evolutivo, e ele escolhe a quantidade que quer, como faz com a água 😉
A sopa no copo parece-me uma ideia a explorar! 🙂
Olá Leonor. Estou exactamente nessa fase com a minha segunda filha, tive também dúvidas em relação a iniciar a alimentação complementar pelo método tradicional ou BLW. Também fui ao workshop da Gill e fiquei entusiasmada com o BLW mas como dizia a Dra Joana a sopa é um elemento super importante na nossa alimentação. Pelo que sei o BLW também é o bebé alimentar-se como se alimenta o resto da família. Acredito que no Reino Unido não comam sopa mas aqui em casa todos comemos sopa a todas as refeições por isso faz-me sentido que a bebé também o faça, motivo pelo qual acabei por iniciar com o método tradicional e finger food. Ela gosta tanto de comer sozinha que agarra sempre na colher da sopa para por na boca.
Boa sorte seja qual for o método que escolha!
Eu segui a abordagem tradicional e iniciei finger foods aos 7 meses. Como moro num país próximo da Inglaterra tinha bastante informação sobre o blw e sobre o método tradicional a que o blw se refere . Na minha modesta opinião, escolha BLW ou método tradicional, numa casa onde se come bem os bons hábitos passam-se sem ser preciso grandes trabalhos. Se usam colheres frequentemente, porquê tratá-las como instrumentos demoniacos? Dito isto, conta a minha mãe que eu costumava beber a sopa em bebé, ela só me convenceu a usar a colher mais tarde 🙂
Olá! A colher não tem mal nenhum 🙂 o problema é que os bebés pequeninos não a sabem usar.