Na lancheira da escola #06
Esta semana tentei diversificar mais os lanches, mas sem grande sucesso. Vão já perceber tudo.
Segunda-feira
A semana começou com uma fatia de pão de banana para a T. e tostas de centeio para a L. (já que não é grande apreciadora da iguaria). Laranja e iogurte natural a acompanhar.
Terça-feira
Na terça-feira foi quando resolvi fazer um batido de morango, inspirado naquele que fiz no fim-de-semana. Estava tão orgulhosa, mas resolvi dar-lhes a experimentar antes de enfiar na lancheira. Pois. Não gostaram… de regresso ao velho iogurte e leite de pacote, com umas panquecas de aveia (inspirada na receita de crepes de aveia aqui do blog) e kiwi (a tosse não para e continuo a insistir na vitamina C).
Quarta-feira
A quarta-feira foi muito banal: cereais pipoca, pêra e iogurte.
Quinta-feira
E à quinta, finalmente novidades! Descobri recentemente um supermercado biológico bem pertinho aqui de casa. A primeira vez que lá fui fiquei basbaque, nem sabia o que trazer! Peguei nestes sumos para experimentar, pois são totalmente feitos de fruta (sumo de fruta) de produção biológica. A T. levou meia fatia de pão de banana e a L. um dos bolinhos de laranja, que fiz no dia anterior. Tangerina para acompanhar, que a maldita tosse não nos larga.
Sexta-feira
Já mundialmente conhecido como o dia do mimo! A L. leva as suas adoradas “argolinhas”, para a T. (que se contenta com quase tudo) uma banana, um iogurte e tosta de centeio.
Ponto positivo: em nenhum dia levaram pão branco (saloio). Não que o pão seja péssimo, mas prefiro os cereais integrais e uma maior variação do trigo.
Ponto a melhorar: os batidos. Tenho de fazer um batido para além do de chocolate que elas gostem.
13 Comments
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Olá boa tarde! De onde são os cereais pipoca? E as gostas de centeio também são compradas? Obrigada
Os cereais "puff" pode encontrar em lojas de produtos biológicos ou dietéticos (tipo Celeiro ou Brio) e também no Jumbo. As tostas de centeio são de compra e há em vários supermercados.
O meu Gabriel adora os cereais pipocas loooooolll assim que vê o pacote até pula.
Olá bom dia. Já percebi que envia sempre a fruta descascada, eu sendo mãe também o faço, à exceção da maça e da pera pois tenho receio que fique com aquela cor própria da oxidação. Como faz? Rega com sumo de limão? Muito obrigada.
Opto por frutas que não oxidem com facilidade. A pêra depende. Se for muito madura, oxida rápida, se não estiver muito madura não oxida tanto. Costumo ter pêra descascada em casa para nós (não mais que 12h) e não fica com mau aspecto nem sabor. Depende sempre é do ponto de amadurecimento dela.
Qual é o supermercado bio que encontrou?
Obrigado
Helena Oliveira
Idealbio, na Av. 5 de Outubro, no Porto 🙂
Uma das primeiras experiências para consumir as bebidas vegetais sem chocolate ou açucares, foi com leite de arroz (que me parece ter o paladar mais doce mesmo simples) com uma colherzinha de cevada soluvel (tipo pensal). Fica a ideia 🙂
Leite de arroz também já experimentámos e não ficámos fãs (a família toda). A ideia da cevada é boa 🙂 pelo menos a mais velha gosta muito.
Como faz para a fruta não oxidar?
Opto por frutas que não oxidem, ou que oxidem mais lentamente.
O meu Gabriel adora os cereais pipocas loooooolll assim que vê o pacote até pula.
Como faz para a fruta não oxidar?