Go Back
Taça com sopa de brócolos e lentilhas, polvilhada com sementes de cânhamo

Sopa de brócolos e lentilhas

Servings: 25

Ingredients
  

INGREDIENTES
  • 1 cabeça de brócolos com talo 1kg
  • 1 cabeça de couve-flor 1,3kg
  • 4 cebolas médias 600g
  • 3 dentes de alho grandes
  • 5 cenouras 800g
  • 200 g de lentilhas laranjas secas
  • 3 l de água
  • sal opcional

Method
 

  1. PREPARAÇÃO
  2. Em primeiro lugar, colocar a água numa panela a aquecer.
  3. Colocar as cebolas aos pedaços, os alhos, a cenoura, a couve-flor, os brócolos (talo incluído) e as lentilhas. Opcional pode colocar apenas metade dos brócolos no creme e o restante cozer à parte, para colocar inteiro no final.
  4. Deixar cozer por cerca de 20-25 minutos.
  5. Passar com varinha mágica os legumes até obter um creme espesso (pode ajustar a consistência juntando mais água).

Notes

Colocar o azeite sempre em cru, no prato, na hora de servir.