Papinha de maçã e aveia [desde os 6 meses]
Encontrei um problema no BLW: os lanches! Tenho recorrido muito ao pão, fruta e outras coisas que vou fazendo, mas nem sempre esse é o lanche cá em casa. Sinto que estou a adulterar demais os nossos hábitos, por causa do bebé. Muitas vezes o meu lanche passa por iogurte com granola e fruta, que é difícil para ele comer. Outras vezes as irmãs comem cereais pipoca, que também não são fáceis do pequeno “debulhar”. Vai daí, lembrei-me de como a minha Tete se deliciava com as papas caseiras que fazia para ela. Como o miúdo já vai dando o jeito à colher, adoptei o sistema de colher carregada para ele experimentar uma papinha de maçã e aveia caseira, e acompanhar-me no lanche.
Demolhei 3 colheres de sopa de flocos grossos integrais de aveia, aproveitei 2 mini-maçãs do cabaz desta semana e refiz uma das papinhas preferida da minha Tete.
- 1 maçã (aproximadamente 100-120gr) aos pedacinhos
- 30gr de flocos de aveia (3 colheres de sopa bem cheias)
- 120gr (ml) de água (meia chávena)
- Num tacho colocar todos os ingredientes e levar ao lume.
- Quando levantar fervura diminuir e deixar cozer em lume brando por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Para bebés ainda muito pequeninos triturar com a varinha-mágica, para bebés mais crescidos é só servir.
- No copo colocar todos os ingredientes
- Programar 12min/100º/vel1.
- Para bebés ainda muito pequeninos triturar 45seg/vel3,5,7. Para bebés mais crescidos é só servir.
- Os flocos devem ser demolhados por duas horas, pelo menos.
- Pode-se utilizar leite materno ou leite de fórmula do bebé na confecção da papa. Neste caso deve-se reduzir um pouco na água (para 60-80ml), para ficar uma papa grossa. Depois da papa arrefecer um pouco (até aos 37-40º) ajustar a textura com a quantidade de leite que desejar.
Adquirir e-books de como oferecer alimentos ao bebé.
35 Comments
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Tenho um bebé que vai fazer 6 meses e já ando a ver opções saudáveis para evitar as farinhas cerelac e afins que são só açúcar. Adoro as receitas do seu blog, parecem fáceis e melhor que isso são super saudáveis.
Como principiante nestas andanças..vou fazer uma pergunta parva..lol. Demolhamos a aveia, mas aproveitamos a água ou escorremos e colocamos apenas a meia chavena de água? Obrigada
Olá! A água do demolhe é para rejeitar. Deve colocar nova para cozer a papa. 🙂
Os flocos que compramos naqueles pacotes, como da cem por cento, por exemplo, também precisam de ser demolhados?
Em todas as papas ou só nas que refere mesmo que são flocos demolhados?
Obrigada!
Olá! Sim, devem. Veja se este post ajuda: https://www.nacadeiradapapa.com/2017/11/demolhar-ou-nao-demolhar.html
Boa noite!
O meu filhote faz hoje 7meses e parece ainda não estar muito interessado em comer como o seu!
Gostava de conseguir ter o à vontade para fazer blw mas tenho receio e vou tentando fazer um pouco de tudo mas sempre respeitando o interesse do bebé.
Gosta muito de mexer em tudo mas à boca quase nada e sopa tentei assim como fez com o seu e nada…
Também já lhe ofereci e não demonstra interesse, quer é pegar na colher e brincar.
Agora, abacate e banana gosta muito!
O pão oferece ao bebé? Se sim, é caseiro ou da padaria?
Obrigada
Boa noite.
Penso que a minha mensagem passou despercebida. Quando puder responder ficarei agradecida.
Olá! Não me apercebi que havia uma pergunta no final do comentário. Ofereço pão da padaria, ainda não consegui fazer em casa.
Também andava a dar papas caseiras à minha bebé e o processo era o mesmo: farinha + fruta + agua. No entanto o pediatra diz q em vez da agua devo por leite materno ou artificial. E a minha dúvida prende-se com isto mesmo: fazendo com leite, nao posso armazenar no frigorifico e dps requentar, certo?
Olá! Não deve usar farinha para confecção de papas, mas sim cereais em grão ou floco. Pode adicionar o leite do bebé na hora de oferecer. Ou seja, cozinhar o cereal com fruta, armazenar, e depois de aquecer, juntar o leite.
Boa tarde, a minha bebé tem quase 6 meses, e hoje na consulta de pediatria falei na minha intenção de fazer papas caseiras. Fiquei desiludida e até espantada com a resposta que obtive. Recomendou-me comprar, uma vez que as caseiras não têm os nutrientes suficientes às necessidades da bebé, tais como ferro. Agora nem sei o que faça!
Olá! Deve ser sempre uma decisão informada, com todas as suas vantagens e desvantagens.
Ola! A Inês tem 10 meses e entrou agora para creche.Esta receita pode ser feita dia anterior para levar para lanche da creche? Preciso de ideias para papas cadeiras para dar fora de casa.obrigada
Olá! Veja se este post ajuda: http://www.nacadeiradapapa.com/2017/07/enviar-papas-caseiras-para-a-creche.html 🙂
Boa tarde
A minha bebé andou com problemas na barriguita e sugeriram-me tirar os lacticínios por uns dias. Como está habituada a comer papa ou iogurte ao lanche, achei que as papas caseiras eram uma boa alternativa. Fiz papa de aveia com manga e para de aveia com maça e pêra. Ela detestou e tinha vómitos, inclusivé.
Estarei a fazer alguma coisa de errado?
Patricia
Olá! Têm as duas papas a mesma consistência? Normalmente a papa de pacote é sedosa. A caseira só o será se for finamente triturada.
Boa tarde,
Tenho uma bebé com 7 meses, tento dar sopa, fruta e papas e não come nada rejeita tudo. Só quer leite materno! Já começo a ficar preocupada! Penso tanto nisso que fico bloqueada e com medo de seguir em frente, como por exemplo, introduzir novos alimentos, incentivar ela a comer sozinha. Enfim é mesmo muito complicado! Comecei a seguir seu blogue tem imensas ideias.
Já tento dar sopa desde dos 6 meses e nada não gosta!
Sugestões pff
Obrigada.
Olá! Com 7 meses ainda é cedo para que comam tudo o que desejamos e para sentir essa ansiedade. Até aos 12 meses a maioria das calorias deverá vir do leite materno. Tudo o resto é complementar. Por isso se chama alimentação complementar. Não deve desejar que o bebé coma muito, mas sim que conheça e explore os alimentos, para que gradualmente comece a comer e a aceitar. De certa forma a sua ansiedade pode estar a afectar a bebé nesse aspecto. Sente-se com ela à mesa, cozinhe coisas iguais para as duas e partilhe do seu prato com ela. Os bebés sentem mais confiança, quando vêem o adulto comer o mesmo que elas. 🙂
Olá,
Muito obrigada por responder á minha mensagem.
Ela está com o peso bom o pediatra diz para não me preocupar que ela irá comer quando achar que sim.
Gostava de iniciar o BLW ,mas o medo de ela engasgar é tremendo, noto que ela é curiosa e sei que ela ia gostar muito de explorar a comida e da í talvez começar a interessar mais por comer!
Andava sempre a dizer que queria tanto que chegasse altura de ela começar a comer que seria simples mas na verdade é bem mais complicado e sério do que pensava!
:/
Boa tarde.
As 30g de aveia é antes ou depois de demolhar? A aveia demolhada fica em papa e mais pesada, tive necessidade de colocar mais aveia para a quantidade de água que indicou, se não ficava muito líquida.
Obrigada e beijinhos.
Olá! Os 30grs são aveia seca.
Boa tarde,
Se prepararmos no robot de cozinha depois de demolhados ainda têm que ferver e usar o robot ou basta a temperatura de 100º?
Hoje vamos buscar o seu livro, já chegou
Olá! Não percebi a pergunta. A água ferve a 100º.
fervemos e depois cozinhamos no robot ou a temperatura 100 já “ferve” os flocos?
Olá! Não entendi bem a questão. Os flocos cozem em água que ferve aos 100º…
Olá! Parabéns pelo blogue! Em relação a está papa, por exemplo, não consigo fazê-la com tão pouca água ( para depois adicionar o LM ou leite artificial) pois agarra se ao fundo do robot de cozinha. Se acrescento a água necessária.para que isso não aconteça, depois não posso juntar o leite, pois a consistência já está a desejada. Posso fazer a papa logo com o leite artificial? Obrigada.
Olá! Pode juntar só o pó no final. Ou seja, a papa com a consistência certa, e juntar apenas o pó do leite no final. Ferver leite de fórmula não recomendo.
Peço desculpa por me meter mas o kiko só bebé LM e com o LM a papa fica muito aguada (mesmo com pouca água na confecção da papa). Posso manda -lá só com água, não fica pouco nutritiva pois não?
Olá! Pode oferecer só cozinhada com água.
Bom dia, pode por favor dizer-me por quanto tempo podemos conservar esta papa no frigorífico antes de dar ao bebé? Obrigada
Olá! 2-3 dias.
as papas podem ser aquecidas?Obrigada
Olá! Sim, podem, desde que esteja guardadas sem leite.
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