Papa de aveia e pêra [desde os 6 meses]
Encontrei aqui nos armários da avó flocos de aveia e resolvi fazer uma papa de aveia e pêra para o lanche da T.
Aqui em casa dos avós não há liquidificadora-que-aquece-bate-e-pica. Tive que pela primeira vez fazer as papas no tachinho ao “lume”. Algumas leitoras que já fizeram, deixaram-me algumas recomendações que segui religiosamente.
- 1 pêra (aproximadamente 100-120gr)
- 30gr de flocos de aveia (3 colheres de sopa bem cheias)
- 120gr (ml) de água (meia chávena)
- Num tacho colocar todos os ingredientes e levar ao lume.
- Quando levantar fervura diminuir e deixar cozer em lume brando por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Para bebés ainda muito pequeninos triturar com a varinha-mágica, para bebés mais crescidos é só servir.
- No copo colocar todos os ingredientes
- Programar 12min/100º/vel1.
- Para bebés ainda muito pequeninos triturar 45seg/vel3,5,7. Para bebés mais crescidos é só servir.
- Pode-se utilizar leite materno ou leite de fórmula do bebé na confecção da papa. Neste caso deve-se reduzir um pouco na água (para 60-80ml), para ficar uma papa grossa. Depois da papa arrefecer um pouco (até aos 37-40º) ajustar a textura com a quantidade de leite que desejar.
Comecei por colocar apenas 60gr de água, mas acabei por adicionar mais, pois a papa engrossou rápido e os flocos de aveia ainda não estavam cozidos.
Também, habituada ao robot de cozinha, cortei a pêra em pedaços grandes, devia ter cortado em cubinhos mais pequeninos, para se desfazerem com a cozedura e não ter que usar a varinha-mágica.
Adquirir e-books de como oferecer alimentos ao bebé.
Poderá interessar:
Papas caseiras – lista de compras
Papa de aveia e manga [desde os 6 meses]
48 Comments
Deixe um comentário
Novo livro
Hoje fiz para o meu piolho comer ao lanche. Ele gostou! Claro que não comeu tudo – só comeu 1/3. Será que dá para reduzir quantidade de aveia? Se sim, como é com a água e o tempo de cozedura no robot-que-só-não-descasca-os-legumes?
Olá! Que bom que gostou 🙂 Eu penso que sim, reduza a quantidade de aveia. A proporção que eu faço, mais ou menos é que a totalidade da fruta juntamente com a água, ronde mais ou menos 8-10 vezes a quantidade de aveia. Quanto ao tempo, eu colocaria os mesmos tempos da receita, pois é o tempo que leva a cozer a fruta e a aveia, seja muito ou pouca. Só se aumentasse a quantidade, é que recomendaria aumentar mais um pouco.
Já agora, adorei a sua designação do robot de cozinha! 😀
Olá! estou bastante curiosa em experimentar a papa de aveia, mas surge-me uma duvida. O meu bebé está numa ama e eu teria de preparar o lanche (a papa) no dia anterior. Será que fica boa se assim for? poderá ser dada fria? ou terá de ser confeccionada e dada na hora?
Obrigada pela atenção
Mafalda
Olá! É uma pergunta que me fazem com frequência. Eu faço sempre para comer na hora. Diria que os flocos de aveia cozidos com a fruta, aguentam um dia cozinhados, sem leite. Depois pode-se adicionar o leite quente para ajudar a amornar a papa, por exemplo. Uma ideia que ando há um tempo para pôr em prática (agora que me lembro, talvez faça hoje/amanhã), são as overnight oats, em que os flocos de aveia "cozem" num líquido ou iogurte durante a noite, comendo-se no dia seguinte. 🙂
Como fazemos com leite materno visto que não se pode ferver?Cozemos em água e juntamos o leite no fim? Vou começar com a introdução de sólidos no meu pequeno G de 6 meses e as papas compradas estão praticamente fora de questão, até porque tenho bastante leite congelado e queria aproveitá-lo para a sua confeção. Obrigada
O leite materno é adicionado no final. Os flocos de aveia são cozidos com menos água, para que no final, ao juntar o leite materno, a papa mantenha uma boa consistência. 🙂
Olá! Vou começar a introduzir papas e gostaria muito de dar estas papas, que eu também sou muito fã. Quero fazer com leite materno mas gostava de saber qual a quantidade que devo adicionar , só a título de orientação!
Olá! Quando adiciono no final, costumava colocar leite na papa, variava entre 60ml a 90ml. Vai depender muito da consistência que desejar.
Boa tarde.
No caso de leite adaptado adiciono o leite constituído ou em pó?
Se fizer a papa no dia anterior coloco no frio mal a faça ou deixo arrefecer?
Adicionando o leite vai passar a ter mais que 250ml?
Quanto tempo deverá aguentar um bebe de 6 meses comendo metade dessa receita?
Olá!
– Se usar leite em pó tem duas alternativas (já experimentei as duas): pode colocar a quantidade de água total que indico na receita (120ml), e depois juntar o leite em pó, as colheres que desejar, ou reduzir na água (60ml), como digo na receita, e juntar o leite constituído (leite em pó + água). Pela minha experiência a primeira hipótese aguenta mais leite em pó que a segunda.
– Eu costumo guardar a comida no frigorífico ainda quente, não deixo arrefecer à temperatura ambiente. Nunca guardei papa, mas faria como disse em cima: guardaria quente.
– Se puser a água toda da receita e o leite em pó, ou reduzir na água e juntar o leite constituído, dará sempre à volta dos 250ml de papa.
– Não sou muito dada a quantidades, ofereço até o bebé estar saciado e espero que aguente pelo menos 2h30 a 3h. Mas nisto das refeições, nada é matemático 🙂
Olá �� também se pode utilizar farelo de aveia? Também é necessário cozinhar junto o farelo ou adiciona-se a fruta já cozida? Obrigada
Olá! Nunca usei farelo de aveia, não sei como resultará. Mas como digo sempre, é uma questão de experimentar 🙂
Olá. ..cozi junto e não resultou muito bem …na próxima junto depois da fruta já estar cozida para ver como fica ; )
Eu faço de um dia para o outro para levar para a cresce e fica bom. Quando está pronto coloco num fraco de vidro fecho e viro ao contrário para ganhar vácuo. Depois de frio guardo no frigorífico.
Bom dia
Quando fala em demolhar os flocos de arroz por exemplo, é quanto tempo?
Eu tenho feito flocos de aveia com flocos de arroz e nunca demolhei…. 🙁
Obrigada
O máximo que conseguir. Sei que às vezes é difícil planear estas coisas com antecedência. O ideal são cerca de 2h. Mas se não demolhar não é grave, simplesmente demolhar é melhor do que não demolhar 🙂
Amanha já tenho a minha bimby:)
Com gosto conheci aqui o teu cantinho e fiquei logo encantada com esta receita, já perdi 50 quilos e papas de aveia é sem duvida uma refeição fantástica ate para as crinaças a fruta e uma otima opçao de forma adoçar e noa haver necessidade de açuxar:)
Beijinhos
vou ficar a seguirte:)
http://prazeressaudaveis.blogspot.pt
Olá… uma ajuda que me estou a aventurar nestas papas caseiras. Os flocos de aveia têm de ser demolhados antes de colocar no mega-robo? é que eu retirei do pacote diretamente para ferver os 10 mn… não percebo nada disto 😀
Olá! Não faz mal usar directamente do pacote, mas é mais benéfico demolhar, pois elimina mais fitatos dos flocos.
Olá!!! Posso fazer com outras frutas, além da pêra??? Fiquei curiosa para testar a receita!! A minha MT tem 9 meses e além de comer de tudo, mama bastante! Decidi que comidas prontas e leite de vaca não entraria no cardápio dela (considerado que tenho intolerância a lactose)!!!
[…] papas de aveia são adoradas pela mais pequena cá de casa. Mas achei que podia diversificar mais, para além de […]
[…] a papa que mais vezes faço para a T. Nunca se farta da papa de aveia e pêra. Os flocos de aveia cozem rápido, a papa fica saborosa com uma consistência […]
Parabéns pelo blog. Definitivamente a melhor descoberta dos últimos tempos.
Esta semana, e após 6 meses de AE, a filhota iniciou-se no maravilhoso mundo dos alimentos sólidos :). E tem sido maravilhoso ver as suas caretas e alegria a experimentar novos alimentos.
Hoje foi dia de iniciarmos a papa e foi esta a minha escolha e foi aprovadíssima (por ela e por mim :)). Foi só risos e alegria desde o início até ao fim. [E é tão mais saudável fazermos as nossas próprias papas.]
Olá Leonor,
Gostaria de saber se tenho de demolhar os flocos de aveia .
Obrigada
Convém, é sempre melhor. Se não demolhar, não é grave. 🙂
Boa tarde,
Tenho uma dúvida ..os 30g que diz de aveia é já demolhada ou em seco? É que de for demolhada dá apenas uma colher de sopa..fiz hoje com farelo de aveia e a minha bebe adorou! Beijinhos e obrigada 🙂
Olá! São em seco 🙂
Olá! A minha filha começou há pouco tempo a diversificação alimentar e tenho vindo a espreitar o seu blog para me inspirar! Ela já come sopa e nesta próxima semana iniciará as papas. Gostava muito de fazer papas caseiras para lhe dar, no entanto ela ainda tem 4 meses e meio. Como as suas receitas de papas dizem sempre [desde os 6 meses], que receita aconselha que eu faça neste caso?
Olá! Sobre esse tema, recomendo a leitura deste post: http://www.nacadeiradapapa.com/2016/02/para-maiores-de-6-meses.html 🙂 Posto isto, não posso recomendar receitas para bebés com menos de 6 meses.
Mas nao aconselha sempre a demolhar primeiro o cereal? Aqui usou os flocos secos .
Olá! Aconselho sempre. Este post é antigo e nesta altura ainda desconhecia os benefícios de demolhar os flocos 🙂
Olá, sou a Danila, tenho um blog com mais seis colegas todas recém mamães, gostaria de saber se posso citar suas papas em um texto meu. Fiz esse de aveia e pêra, meu bebê amou. Só acrescentei ameixa seca, ficou muito bom. Meu blog chama-se De Barriguitas à mães em partilha. Bjs com carinho
Olá! Sim, claro 🙂
Ola o meu filho inicia a diversificação alimentar para o proximo mês, com 6 meses e deverá começar pela papas embora seja uma bola. Para perceber se tem doença celíaca. A aveia nao tem glúten, que alternativa posso usar? Obrigada
Olá! Veja se este post ajuda: https://www.nacadeiradapapa.com/2016/03/papas-caseiras-lista-compras.html
ola! eu faço com farelo de aveia.. e o meu pequenino come a quantidade toda.. mas eu própria não acho muito. a sua receita diz que serve 3. será que não da tanta quantidade porque faço com farelo ? Faço a papa com exatamente as medidas que refere na receita
obrigada
Olá! Foi um erro da folha de receita, que já está corrigido. Esta receita dá apenas para uma porção. Relembro que o farelo é a casca do grão de aveia e não contém todas as partes do grão, nomeadamente hidratos de carbono que são importantes para o fornecimento de energia. 🙂
ah ok. obrigada pela informação.. não sabia 🙂 ontem fiz com flocos…mas mesmo assim ficou pouca quantidade… ele fica cheio de fome.. eu não demolho a aveia… será por isso?
[…] Papa de aveia e pêra [desde os 6 meses] […]
Ola! Deveríamos ter demolhado os flocos de aveia por umas duas horas? Obrigada
Olá! Sim a aveia é demolhada.
Boa noite, a minha bebé tem 9 meses , no entanto queria dar-lhe papinhas de aveia, ela bebe leite de fórmula.
Como procedo a receita com o leite em pó?
Obrigada
Olá! A instrução para colocar leite de fórmula está no final da receita nas notas.
Bom Dia
Estive a ver as suas receitas e vou eexperimentar as papas.
Tenho uma dúvida… se por exemplo pode se colocar leite materno que sobrou de uma mamada na papa? Ou seja sobrou leite que ela nao bebeu, em vez de meter fora pode se aproveitar e colocar na papa? Obrigado
Olá! Não sou a melhor pessoa para responder, pois nunca coloquei leite materno nas papas. Sei noções básicas, de que efectivamente se pode colocar leite extraído, mas não sei como funciona com leite extraído, que já foi aquecido.
Olá, que frutas utilizam mais na papa de aveia para além de pêra, maçã e manga?
Obrigada
Olá! A banana, por exemplo.
[…] Papa de aveia e pêra [desde os 6 meses] […]